なかがみ
こんにちは！なかがみです。先日、人生初体験の「よもぎ蒸し」に行ってきたので、感想を書いておきます。
よもぎ蒸しを試した理由
2月から通い始めたパーソナルジム（併設しているサロンでよもぎ蒸しやリンパマッサージを受けられます）でおすすめされたから、です。
「体が冷えているとあんまり良くないよねー」ってことでお試しで受けてみました。
なかがみ
受けてみたら、意外と熱くない！（なんかもっとやけどしそうに熱いのかと思ってた）
サウナはあんまり得意じゃないけど、よもぎ蒸しは気持ちいいかも。
私は岩盤浴とかサウナはあんまり好きじゃないのですが、下半身や末端が冷えているので、やってみてよかったですー（もう春なんですけどね…）
お腹はポカポカ、姿勢を変えたら足先もポカポカ…気持ちいい〜
体が芯からあったまると何がいいの？
ちょっと難しいことはよくわからないんですが、１回目終了後に体感として感じてるのは、「気持ちいい」「汗がたくさん出る」「なぜか肌が柔らかくなった気がする」の3つです。
何回か続けてみたら、きっと体に変化が現れるんじゃないかなーと思うので、またこの記事に追記するか、新しい記事を立てたいと思います！
どんな変化が出るのか楽しみです〜。
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