カラダづくり 食材の買い出しすら面倒くさい私が、食養生で透明感あふれる肌になれるのか
なかがみ
先日、POLAで肌診断をしてもらったところ、「糖化」の指数が平均値より下（悪い）という結果が出ました。糖化というのは、体内に取り入れられた余分な糖が、タンパク質と結びつくことで起きるもので、老化を促進するんだそう。私の場合...
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