カラダづくり 食材の買い出しすら面倒くさい私が、食養生で透明感あふれる肌になれるのか なかがみ 先日、POLAで肌診断をしてもらったところ、「糖化」の指数が平均値より下(悪い)という結果が出ました。糖化というのは、体内に取り入れられた余分な糖が、タンパク質と結びつくことで起きるもので、老化を促進するんだそう。私の場合... 2022.11.01 カラダづくり顔